Ingredientes básicos para una cocina saludable
Tener los ingredientes correctos en casa facilita comer bien.
No pueden faltar:
- Aceite de oliva
- Arroz integral o quinoa
- Huevos
- Yogur natural
- Frutas de temporada
👉 Una despensa saludable es el primer paso hacia hábitos duraderos.
Créditos: Citlalli Barberis Nutrición Funcional
