¿Qué es Dieta?
Cuando escuchamos la palabra “dieta”, muchas veces la asociamos con prohibiciones o sacrificios. Sin embargo, una dieta es mucho más que eso. Se trata del conjunto de alimentos que una persona consume de forma habitual para nutrir su cuerpo, mantener su salud y cubrir sus necesidades diarias. Entender qué es una dieta nos permite tomar mejores decisiones y dejar de lado la desinformación que circula en redes sociales.
