Lo que la nutrición sí dice sobre las dietas

En este video, Yuliana Hurtado, nutricionista, nos brinda su visión profesional sobre los mitos más comunes relacionados con las dietas y los peligros que puede generar la desinformación. Desde su experiencia, explica por qué muchas creencias populares no solo son erróneas, sino que también pueden afectar la salud física y emocional.

A través de una mirada clara y basada en la nutrición, Yuliana nos ayuda a entender que una dieta saludable no se trata de restricciones extremas, sino de equilibrio, educación alimentaria y bienestar a largo plazo.

video yuliana