Cuando la dieta se vuelve viral

Introducción:
En redes sociales, una dieta puede volverse tendencia en cuestión de horas. Videos, retos y recomendaciones de supuestos expertos prometen resultados rápidos sin considerar la salud. Este flujo constante de información sin respaldo profesional ha provocado que muchas personas adopten hábitos alimenticios peligrosos, guiados más por la popularidad que por la evidencia. En esta sección analizamos cómo las redes sociales influyen en la construcción de malas dietas y las consecuencias reales que pueden generar en quienes las siguen.